本周任务

• 记录本周生活

周一 2025-10-27

• 早上在家把《嗜血法医 第二季》看完了，第二季以詹姆斯·道克斯死亡，且被 FBI 认定成海湾屠夫，德克斯特·摩根摆脱追查结束。感觉这季节奏很快，这种猫鼠游戏确实非常紧张刺激，但后面还是有挺多意外和巧合，本来德克斯特都准备自首了，但最后以一种戏剧化的形式结束。其实也正常，德克斯特肯定不能杀道克斯，那道克斯只能是死于其他人之手。这季最让我意外的是上一季中玛利亚被降级成警探，来了新的警监，看着玛利亚在新警监有家庭问题时给了她很多支持，以为她是个公私分明的人，没想到她勾引了新警监的未婚夫，让新警监无心工作，进而把她拉下马重新上位，我的天，当时看到这幕，我人都傻了，还有这种骚操作。
• 前几天公司 1024 程序员节活动抽奖中了一张瑞幸 26 元的优惠券，今天中午吃完饭去瑞幸点了一杯它们最近出的新品锡林郭勒咸奶茶，花了 6 元。然后今天新江湾公区 T4 的 KFC 开业了，晚上和同事们也去凑个热闹，人巨多，排队都排到楼梯里了，等了 20 分钟吃上了香辣鸡腿堡、奥尔良鸡翅、蛋挞、可乐快乐套餐。吃喝的时候特别快乐，但今天摄入的热量也是爆炸了。排队期间，刘彬问我啥时候办婚礼，号召大家一起去参加我的婚礼，哈哈，又来了，每个同事要办婚礼都这么说，最终也都没去，笑死。

瑞幸咸奶茶	KFC 快乐套餐

周二 2025-10-28

• 今天是携程 26 周年，小萌中午去参加活动还看到了创始人梁建章。周年庆典宣布福利升级，1 到 4 级员工的度假福利金从每年 700 涨到了 1000。
• 今天，上证指数站上 4000 点，是近十年新高，但是冲高回落，只站了 57 分钟便回到 4000 点以下。黄金价格也有所下降，今天周大福足金饰品价格为 1198 元/克。
• 最近，官方媒体发布了很多关于台湾统一的文章。前天，新华社发表 署名文章：台湾问题的由来和性质，指出台湾问题因民族弱乱而产生，必将随着民族复兴而解决；昨天，新华社发表 署名文章：两岸关系发展和统一利好，指出和平统一后，台湾会更好；今天，新华社发表 署名文章：祖国必然统一势不可挡，文章里写到：两岸统一既是历史定论、法理必然，也是民心所向、大义所在，更是不可阻挡、不可逆转的时代洪流。国家统一、民族复兴的历史车轮滚滚向前，祖国完全统一一定要实现，也一定能够实现！再结合上周将 10 月 25 日设定为台湾光复纪念日，以及即将上映的电影《澎湖海战》等等，让人感觉自己真的可能要见证历史，这统一的信号愈发强烈。

周三 2025-10-29

• 天气：晴。小萌今天去北京出差了，到北京新世界中心同派酒店观摩学习。这家酒店是一家五星级酒店，在崇文门附近，离天安门特别近，当天的大床房要 600 多。她早上 8 点半从家出发，10 点的高铁，下午 2 点半到北京，到了后直接打车去酒店了，据她说，北京天气雾蒙蒙的，有霾，十摄氏度左右，倒不算太冷。本来说今天组里有聚餐，所以我上周没有预订活动日的羽毛球，结果临时取消，今天没有打上球，晚上在公司吃完晚饭就早早回家了。高磊今天也去宣城打参加羽毛球比赛了，所以今天晚上就我一个人在家。
• 雪琪中午在微信上找我，说她最近面试经常遇到问她项目开发的流程，怎么进行的沟通以及怎么做的项目开发技术的选择，她之前的公司不正规，没有这些经验，咨询我该如何回答。我对这几个问题做了一些解答，并告诉她该怎么准备。完整回答整理见 答雪琪面试疑问。
• 英伟达市值超过 5 万亿美元。恐怖如斯。最近看到一个观点，程序员都应该买点英伟达、AMD 的股票，这是对冲自己之后可能被 AI 替代，好像挺有道理的。
• 今天 A 股上证再次冲上 4000 点，并且保持到收盘。

周四 2025-10-30

• 天气：雨。昨天晚上回来玩手机玩困了，早早睡过去，等醒来已是凌晨零点。看了会手机后大脑又进入活跃状态，即使眼睛累得不行，可还是没有睡意，就这样熬到早上 5 点多才沉沉睡去。早上 9 点多醒来，状态差的不行，感觉身上很痛。就请了一天病假，在家休息。中午煮了个泡面吃，其它时间都在刷手机、刷 Pad。下午帮李慧琳看下她电脑没办法激活 Office 的问题，问了客服激活的方式，操作还是没有成功，只能周末去售后点看看了。到了晚上才算做了点事，做了燃脂操、叠了衣服、出去到南城香吃了晚饭，到奥乐齐买了牛奶和鸡蛋，回来后护肤、洗澡。总之是个很颓废、无聊的一天。

（晚饭-南城香）

• 晚上花了点时间，整理了一下 Flomo 里的笔记。之前做了个决定是不再使用 Flomo，主要原因有两个，一个是 Flomo 的编辑体验稍微有点差，不支持 Markdown 语法还是挺不得劲的，另一个是不支持笔记的归档，有些笔记已经被整理过成了文章，这个笔记我希望归档，不再显示在列表里，也不出现在随机漫步中，但一直没有这个功能。所以，准备用回语雀小记来记录碎片信息，语雀同样能做到多端同步。
• 今天金价又降了一些，今天周大福足金饰品价格 1179 元每克，上周五我们看时还是 1232 元每克。
• 今天，国家主席习近平在韩国釜山与美国总统特朗普会晤。习近平指出：中美关系保持总体稳定，愿继续同特朗普总统一道，为中美关系打下一个稳固的基础，也为两国各自发展营造良好的环境。特朗普表示：相信我们将建立长期良好的关系。此次会晤，再次释放出中美关系缓和的良好信号。
• 美国当地时间 10 月 29 日，美联储宣布将联邦基金利率目标区间再次下调 25 个基点到 3.75% 至 4.00% 之间。新华社：美联储宣布再次降息 鲍威尔称12月进一步降息并非板上钉钉

周五 2025-10-31

• 天气：晴。早上在家打算做个精致早餐，家里有土豆、西红柿、鸡蛋，正好消耗消耗。之前在小红书上看到一个人用削皮刀削土豆，削得薄薄的放进锅里，做成土豆饼，想着实践一番。我打了两个蛋，准备把土豆篇煎成饼，把蛋液倒在土豆饼上，类似杂粮煎饼的效果，再铺上西红柿片和生菜，这不就是三明治了吗？第一次没有倒油，土豆很快就粘锅了，丢掉洗锅重来，第二次倒了油，把土豆削成薄片铺在锅里，没想到翻面的时候还是铲不起来，扒拉一会就粘成了一团，彻底翻车。第二次没怎么焦，所以没有倒掉，炒熟了盛到盘子里。把生菜稍微炒软，也盛到碗里。鸡蛋液倒进锅里，转一转，震一震，摊成薄薄的鸡蛋皮，再翻个锅，把另一面也煎一煎，便成了。第一张鸡蛋皮相当成功。信心爆棚了，结果煎第二张的时候，翻锅力气太大，把鸡蛋皮直接翻出来掉到地上了，痛失一个鸡蛋。最后把鸡蛋皮放在最底下，中间铺上土豆片和生菜，最上面是西红柿片，满满当当铺了一盘子，因为太鼓也没有办法包起来，只能就这么吃了。小萌看后评价，做得很像酒店里的菜，各是各的。
• 今天正常上班，中午吃了个红油干拌饺子，味道挺好滴。下午建龙请客喝喜茶，我点了个新品，叫做「热碎银子糯糯」，甜甜的，有些像麻薯一样糯糯滑滑的配料，很好喝，喝完都出了点汗。今天是 10 月最后一天，发工资啦，虽然每每肉疼于交的税，但还是巨开心。我准备明年再开始上交工资，让我把今年的记账和资产统计做完，明年还要试试「有知有行」中的家庭资产功能，把我和小萌的钱都放到一起来统计。
• 小萌下午 3 点半打个顺风车回家了，这次是真的顺风车，不是那种职业司机，还是辆宝马 6 系，据说要五十几万。但让人担心的是，司机疲劳驾驶，开着开着犯困，小萌赶紧开启尬聊模式，防止他睡过去。晚上 7 点左右到化稍营服务区，司机大哥睡了会，8 点左右顺利到达阳原。
• 今天 A 股收跌，上证指数 3954.79，跌 0.81%。创业板指跌了 2.31%。国内黄金 Au9999 921，相比昨天上涨 1.61%。
• 完成了 10 月的记账和投资实证，这个月支出 1w5 左右，其中有 9k 是婚礼相关的提前支出，还有一些是十一旅游的支出。投资上本月相比上个月「长期进取」亏了 6k 左右。

无敌豪华早餐	红油干拌饺子	喜茶-热碎银子糯糯

周六 2025-11-01

• 天气：多云/阴。今天是待在家里的一天，昨天给自己定了一些计划，比如跑步、买隐形眼镜、记录生活和整理照片等。但昨天熬得有点晚，早上没能早起，就没去跑步，在家跟做了一段燃脂操，用蒸蛋器做了早餐（蒸蛋器真的好好用）。另外把内衣裤洗了、房间地扫了、补了最近几天的日记。剩下计划中的事就没做了，还是挡不住刷 B 站和小红书。晚上实在刷不动了，开始逛淘宝，把一些结婚时作为嫁妆的道具、四件套、喜糖盒子等买了，花了 1300 多点。
• 今天《凡人修仙传》动漫更新了，吃午饭时看完了第 167 集。这集韩立准备用至木灵婴配合玄牝化婴大法修炼第二元婴；使用风雷翅修炼血影遁；通过柳玉得到御灵宗控虫秘术进一步加强对噬金虫的操控，并修炼成虫甲。带柳玉去见慕沛灵、程天坤、吕洛，让她在落云宗修炼，并成为了宋玉的助手。韩立希望通过柳玉开始培养一些自己的直属势力，以方便行事。一年后，阗天城交易会马上开启，韩立带上慕沛灵和吕洛一起前往阗天城，进入九国盟的范围之后，遇上了南陇侯，南陇侯提出要和韩立比试。下一集，韩立的元婴神识比拼即将打响。这集中慕沛灵的造型有些变化，从绿色的劲装变成了粉色的常服，发型也从马尾变为盘发，气质上有了很大变化，少了些英气，多了些温婉，也很美丽。
• 今天还把之前看了半集的新版《神奇四侠》看完了，只能说确实平平无奇呀。我不太喜欢这版本神奇先生的选角，没有体现出这个角色的聪明，反而透露出一股子猥琐，或许是我特别喜欢老版本神奇先生的演员，他是《不死法医》的主演，其他三位的选角我觉得不错，特别是隐形女，凡妮莎·柯比太漂亮了。
• 今日运动：燃脂操+俯卧撑 30/30 - 微雨时光 | 小红书。这一季（就称为第一季）的运动开始于 8 月 17 号，完成于今天，11 月 1 号，历时 77 天。本来是计划保持每天运动的，但大概持续了两周就中断了，之后改为了计次。当时体重大概是 140 斤，今天是 137.5 斤，减了 2.5 斤，还是有点作用的。接下来开启第二季的运动计划，到 2025 年 12 月 31 日，运动 40 次，希望能够减掉 5 斤。

四件套+梯子	喜糖盒子+睡衣+保温壶	衣架+果盘+台灯
婚鞋+子孙桶+行李箱	纸杯+红包+牙杯+洗脸巾+脸盆

周日 2025-11-02

• 天气：晴。早上 7 点醒来，困意十足，但还是强撑着穿好衣服、换好鞋子出发去公园跑步，等到了公园，看到锻炼区的大爷大妈活力四射地锻炼身体，困意去了大半，处在这种环境下，怎么着也得动一动。戴上耳机，先看三段广告，获得 1 小时畅听，我选了一个推荐的列表，都是年代金曲，耳机里传来一段经典的旋律，蔡琴的《南屏晚钟》，之后是周华健的《忘忧草》、任贤齐的《浪花一朵朵》、姜育恒的《再回首》......在《漫长的季节》《繁花》里，这首《再回首》令人格外印象深刻，从此爱上这首老歌。深秋已至，悬铃木的叶子大多泛黄，有些已经干枯落在路边，公园里桂花开得正盛，有橙黄色的，有金黄色的，还有学名为红花槭的红枫，红似火。这些树木无不展示着秋天的韵味。真喜欢着五颜六色的秋天。
• 下午骑单车去了趟五角场，想找一家眼镜店买隐形眼镜，下周日拍婚纱照用，因为我之前配眼镜的单据找不到了，所以记不清自己的度数，想着找家线下店，验个光，然后买一副。但跑了好几家，有些没有隐形眼镜，有些有但是价格相比网上贵的离谱，10 片的日抛要 100 多，网上都只要 30 多点，我还是在网上买吧。中间还去商场看了看黄金和华为享界 S9T，就当出来逛街了。
• 最近一直克制自己不要开启《嗜血法医》的新一季，否则可能刹不住车，一直要把它看完为止。但也不想一直刷小红书和 B 站了，便找了一部电影来看。今天看的是《放牛班的春天》，这是一部评分很高的电影，是一部关于教育、音乐的法国电影，讲述失意的音乐人克莱门特·马修来到一所特殊教育学校塘底学校，这里的学生都是调皮捣蛋的、被家长放弃的「问题少年」，校长以「犯错-惩罚」这种强硬的手段管理这些学生。而他则带来一种不一样的教育方式，以宽容、理解来引导这些孩子向善，同时他发现这些孩子很多都有音乐天赋，尤其是一名叫做皮埃尔·莫昂克的孩子，他拥有独特的嗓音，于是他让这些孩子组成合唱团，用音乐来填满孩子们的心灵，让他们逐渐改变。电影节奏很慢，但是很好看，让人不由得沉浸其中，同时获得些感悟。这类故事其实以前也看过，比如小时候很喜欢的保剑锋的《十八岁的天空》，胡歌主演的《旋风十一人》等等，这类故事好看的原因我认为还是在于弘扬了真善美，激发人心底的善良。
• 今日运动：慢跑 5 公里+俯卧撑，给第二季运动开了个好头。31/70 - 微雨时光 | 小红书