最近的状态很不好，在公司还行，还知道每天该干什么，回到家里则感觉迷茫，不知道该做什么，也提不起劲来。昨天晚上和小萌聊了聊，剖析了下自我。

首先是晋升的压力，这次晋升对我的压力真的挺大的，去年已经失败过一次，这次要是再失败的话，基本上不会再有什么机会，可能在团队里的情况就会急转直下，在领导那边也潜力耗尽。另外，如果晋升失败，之后被公司裁员，找工作可能也是个难关。6 年的工作年限，我对自己的技术实力很没有信心，感觉在如今的大环境下失业后再想找到和目前薪资持平的工作很难。

为了晋升而制定的一些事情，比如几个项目，有的进展还行，有的进展受阻，受阻的项目每天在想着怎么获得一些进展，这成为我烦恼的来源，感觉事情很难做。再有就是对业务的理解、对业务的技术规划，这些需要深度思考的任务，在项目进展不佳、心里很烦的情况下，产生了一种抗拒心理，不想去思考，总是在回避。

可能最大的问题还是源于对自己技术实力没有信心，因而深感焦虑，在面试时，有时看到很优秀的应届生候选人，对照自己，感觉自己好菜，有时看到很一般的社招候选人，又仿佛看到另一个自己，还是觉得自己好菜。总结下自己工作后学习的历程，不能说没有在学习，但是就是不深入，在一个基础的层面打转。工作六年，觉得自己的水平最多是三年左右。

最近的一个现象是，因为晋升任务较多，把它的优先级调到最高，准备暂停自己的学习计划，将时间都留给工作，比如早上早点去公司，晚上晚点回家。这个计划听起来不错，但实际上，我在公司的效率也不咋地，注意力也很差，干会活就看会手机，也就没有老板盯着，不然早被批评教育了。每天早上起来习惯性地刷手机，一刷就是两个小时，10 点多才磨磨蹭蹭地去公司，没有按照计划早点到公司加加班。回到家里，有时候觉得自己是不是还是要学习一下，但这时候脑袋里又出来一个声音说，不是说晋升优先吗，学其他的不是挤占时间吗？心里又开始陷入纠结，结果是懒惰打败所有，又摊在床上刷视频。

总结下，最近状态差的原因有：

• 晋升压力大，项目进展不及预期，心里烦躁，规划、指标等重要文档也没心情写
• 对自己技术实力没有信心，不敢面对晋升失败的后果，进而引起焦虑
• 希望调整节奏加加班，把晋升任务放在首位，但实际没做好，心理上限制其他的学习活动，反而变得更加懒惰、提不起劲、迷茫